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Cryothérapie

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Séance de cryothérapie

La cryothérapie désigne un traitement qui consiste à appliquer du froid sur une zone du corps ou sur le corps tout entier (on parle alors de cryothérapie corps entier ou CCE).

Il existe différentes formes de cryothérapie :

  • le traitement locale : poches de glaces, sprays cryogènes, pulvérisations gazeuses ou des compresses ;
  • le traitement plus global : immersion en eau froide ;
  • la cryothérapie corps entier

Les bienfaits de la cryothérapie :

Les séances de cryothérapie agissent aussi bien sur le corps que sur le mental :

  • traitement des problèmes de peau,
  • réduction de la douleur et de l’inflammation
  • diminution d’un oedème ou d’un gonflement,
  • amélioration le sommeil ;
  • amélioration la fonction respiratoire ;
  • réduction de l’anxiété.

Chez les sportifs, la cryothérapie permet une récupération musculaire, mais est aussi un atout pour la préparation à l’entraînement.

Comment se déroule une séance de cryothérapie ?

Pour un soin global, il te sera proposé de pratiquer une séance sur le corps entier pour agir sur tes différents maux.

Pour ce type de soin, tu seras plongé dans une cuve avec la tête en extérieur. La séance se déroule en plusieurs étapes :

  • exposition à des températures extrêmement basses (moins de -100°C) ;
  • pendant un temps très court (2 à 4 minutes) ;
  • dans une salle  ou une cabine prévue à cet effet,on parle de cryosauna ;
  • l’environnement à l’intérieur de cet espace est totalement sec.

Le but, c’est de créer un choc thermique, c’est-à-dire de provoquer une abaissement de la température corporelle rapidement et très bas, pour provoquer des réactions physiologiques positives.

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