Location pack Functional Training
Que ce soit pour une journée complète, une semaine ou un mois, nous te proposons de louer le pack de matériel nécessaire à tes sessions de Functional training.
C’est une méthode d’entraînement qui consiste à enchaîner des exercices fonctionnels variés sans charge excessive et à rythme doux. Le but est d’améliorer sa condition physique globale mais surtout de se renforcer en douceur sans contrainte pour les articulations.
Pour le Pack Functional Training on te propose plusieurs produits :
- la kettlebell : En plus de faire travailler tes muscles, le kettlebell oblige en plus à effectuer un gros travail cardiovasculaire. De nombreux muscles sont sollicités pour coordonner les mouvements mais aussi pour maintenir un équilibre.
- le ab roll-out : L’intégralité de la ceinture abdominale est recrutée pour permettre d’exécuter le mouvement tout en protégeant les lombaires.
- les sangles TRX : A l’aide de seulement deux sangles réglables accrochées à un maintien solide, le pratiquant utilise son propre poids pour travailler en suspension.
- des élastiques : Avec un seul outil, tu peux pratiquer différents exercices et faire travailler plusieurs groupes musculaires.
- un tapis de sol : pour l’exécution de certains mouvements ou pour bien s’étirer;
- une swiss ball : pour des exercices en extension ou pour des étirements.