fbpx

TRX

Waepass bordeaux, Waepass lacanau, Wae pass lacanau, Waepass leporge, Wae pass leporge, Wae pass hourtin, Waepass hourtin, Wae pass soulac, Waepass soulac, Wae pass club, Waepass club, Waepass capferret, Wae pass capferret, Wae pass biscarosse, Waepass biscarosse, Wae pass arcachon, Waepass arcachon, Waepass, Wae pass, Wae pass bordeaux, Wae pass sport, Pass multiactivites bordeaux, Carte de reduction bordeaux, Carte de réduction sport, Carte de réduction sport soin, Carte de réduction sport soin location, Carte de réduction sport soin location activités enfant, Carte de réduction sport bordeaux, Carte de réduction sport soin bordeaux, Carte de réduction sport soin location bordeaux, Carte de réduction sport soin location activités enfant bordeaux, Carte de réduction sport gironde, Carte de réduction sport soin gironde, Carte de réduction sport soin location gironde, Carte de réduction sport soin location activités enfant gironde, Waepass sorties, waepass sorties sportives, waepass sorties sportives bordeaux, waepass sorties sportives gironde, waepass sorties détente, waepass sorties détente bordeaux, waepass sorties détente gironde, waepass activités, Waepass activités extérieurs, waepass activités extérieurs bordeaux, waepass activités extérieurs gironde, waepass activités outdoor, waepass activités outdoor bordeaux, waepass activités outdoor gironde, waepass activités sportives, waepass activités sportives extérieurs, waepass activités sportives extérieurs bordeaux, waepass activités sportives extérieurs gironde, waepass activités sportives outdoor, waepass activités sportives outdoor bordeaux, waepass activités sportives outdoor gironde, waepass sorties écologiques, waepass sorties écologiques bordeaux, waepass sorties écologiques gironde, waepass sport et écologie, waepass sport et écologie bordeaux, waepass sport et écologie gironde, waepass événement, waepass événement sportif, waepass événement sportif extérieurs, waepass événement sportif extérieurs bordeaux, waepass événement sportif extérieurs gironde, waepass événement sportif outdoor, waepass événement sportif outdoor bordeaux, waepass événement sportif outdoor gironde, waepass événement sportif bordeaux, waepass événement sportif gironde, waepass événement écologique, waepass événement écologique bordeaux, waepass événement écologique gironde, waepass événement sportif écologique, waepass événement sportif écologique bordeaux, waepass événement sportif écologique gironde, waepass aventure, waepass aventure bordeaux, waepass aventure gironde, waepass aventure sportive, waepass aventure sportive bordeaux, waepass aventure sportive gironde, Wae pass sorties, wae pass sorties sportives, wae pass sorties sportives bordeaux, wae pass sorties sportives gironde, wae pass sorties détente, wae pass sorties détente bordeaux, wae pass sorties détente gironde, wae pass activités, Wae pass activités extérieurs, wae pass activités extérieurs bordeaux, wae pass activités extérieurs gironde, wae pass activités outdoor, wae pass activités outdoor bordeaux, wae pass activités outdoor gironde, wae pass activités sportives, wae pass activités sportives extérieurs, wae pass activités sportives extérieurs bordeaux, wae pass activités sportives extérieurs gironde, wae pass activités sportives outdoor, wae pass activités sportives outdoor bordeaux, wae pass activités sportives outdoor gironde, wae pass sorties écologiques, wae pass sorties écologiques bordeaux, wae pass sorties écologiques gironde, wae pass sport et écologie, wae pass sport et écologie bordeaux, wae pass sport et écologie gironde, wae pass événement, wae pass événement sportif, wae pass événement sportif extérieurs, wae pass événement sportif extérieurs bordeaux, wae pass événement sportif extérieurs gironde, wae pass événement sportif outdoor, wae pass événement sportif outdoor bordeaux, wae pass événement sportif outdoor gironde, wae pass événement sportif bordeaux, wae pass événement sportif gironde, wae pass événement écologique, wae pass événement écologique bordeaux, wae pass événement écologique gironde, wae pass événement sportif écologique, wae pass événement sportif écologique bordeaux, wae pass événement sportif écologique gironde, wae pass aventure, wae pass aventure bordeaux, wae pass aventure gironde, wae pass aventure sportive, wae pass aventure sportive bordeaux, wae pass aventure sportive gironde, sorties, sorties sportives, sorties sportives bordeaux, sorties sportives gironde, sorties détente, sorties détente bordeaux, sorties détente gironde, activités, activités extérieurs, activités extérieurs bordeaux, activités extérieurs gironde, activités outdoor, activités outdoor bordeaux, activités outdoor gironde, activités sportives, activités sportives extérieurs, activités sportives extérieurs bordeaux, activités sportives extérieurs gironde, activités sportives outdoor, activités sportives outdoor bordeaux, activités sportives outdoor gironde, sport et écologie, sport et écologie bordeaux, sport et écologie gironde, sorties écologiques, sorties écologiques bordeaux, sorties écologiques gironde, événement sportif, événement sportif bordeaux, événement sportif gironde, événement sportif écologique, événement sportif écologique bordeaux, événement sportif écologique gironde, événement sportif extérieurs, événement sportif extérieurs bordeaux, événement sportif extérieurs gironde, événement sportif outdoor, événement sportif outdoor bordeaux, événement sportif outdoor gironde, aventure, aventure bordeaux, aventure gironde, aventure sportive, aventure sportive bordeaux, aventure sportive gironde, sport, sport bordeaux, sport gironde, sport écologique, sport écologique bordeaux, sport écologique gironde, sport extérieurs, sport extérieurs bordeaux, sport extérieurs gironde, sport outdoor, sport outdoor bordeaux, sport outdoor gironde, Waepass bordeaux, Waepass lacanau, Wae pass lacanau, Waepass leporge, Wae pass leporge, Wae pass hourtin, Waepass hourtin, Wae pass soulac, Waepass soulac, Wae pass club, Waepass club, Waepass capferret, Wae pass capferret, Wae pass biscarosse, Waepass biscarosse, Wae pass arcachon, Waepass arcachon, Waepass, Wae pass, Wae pass bordeaux, Wae pass sport

Séance de TRX à Bordeaux

Le TRX est né d’une volonté d’un membre d’un commando américain de pouvoir pratiquer facilement et n’importe où des exercices musculaires intenses et efficaces.

La simplicité d’accès du TRX était de base l’objectif principal. A l’aide de seulement deux sangles réglables accrochées à un maintien solide, le pratiquant utilise son propre poids pour travailler en suspension.

Plus on recherche un équilibre précaire, et plus il faudra gainer ses abdominaux et puiser dans la force de ses bras ou de ses jambes pour exécuter un mouvement. Le TRX offre la possibilité de s’exercer seul chez soi, en extérieur ou bien de participer à des cours collectifs.

Les exercices peuvent se faire comme pour un entrainement de musculation normal ou s’enchaînent sans interruption. Chaque exercice présente plusieurs niveaux de difficulté et c’est à chacun de se fixer ses propres objectifs.

Pour un travail plus cardio, il est aussi possible d’alterner exercices et périodes courtes de footing.

La séance de TRX permet le renforcement de l’ensemble des muscles du corps : les biceps, les cuisses, les pectoraux et bien sûr les abdominaux, constamment mis à contribution pour le gainage.

Indirectement, pratiquer le TRX permet de prendre plus facilement conscience de ses limites tout en se fixant des objectifs atteignables petit à petit.

Il s’agit d’une pratique ludique, accessible à tous et adaptable en fonction de son niveau. Chacun peut alors gérer ses efforts, prendre conscience de ses capacités physiques et dès lors s’adapter. Les variations possibles sont multiples, et s’appuient tout autant sur le côté cardio que sur la force.

Son effet sur le renforcement musculaire, avec en plus son côté cardio, fait du TRX un bon complément pour ceux pratiquant la musculation.

Si cette activité te tente tu n’as plus qu’à nous dire où et quand tu voudrais la faire.

Related Projects