Cours de Yoga Adolescents
Le cour de yoga pour adolescents est un instant durant lequel l’adolescent se retrouve seul avec lui-même. D’où une sensation de bien-être et de sérénité, le tout en gardant une forme physique et en gagnant en souplesse.
Durant l’adolescence votre enfant fonde sa personnalité et approfondit la relation qu’il entretient avec son corps tout autant qu’avec autrui. C’est une période durant laquelle il doit prendre confiance en lui, et apprendre à canaliser son énergie.
C’est d’autant plus bienvenu pour des ados hyper-connectés et sur-sollicités.
Les bienfaits du cours yoga adolescents
Il leur permet notamment de :
- Se recentrer, se calmer et se relaxer
- Etre attentifs avec tout leur corps et apprendre à le ressentir
- Mieux se concentrer et développer ses capacités d’attention et de mémorisation
- Apprendre à décompresser et à diminuer leur stress et leurs tensions
- Gagner en confiance en eux
- Se renforcer et développer leur équilibre et leur souplesse
- Stimuler leur créativité
- Canaliser leur énergie
- Développer de la stabilité émotionnelle et apprendre à prendre du recul
