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Yoga

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Le Yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. Cet ancien art de vivre tel qu’il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.
Le yoga apporte un grand nombre de bienfaits physiques notamment l’assouplissement des muscles, le renforcement musculaire ou l’équilibre.​
Il participe aussi à la réduction du stress. Pendant la séance l’attention est entièrement dirigée sur le corps et la respiration, on est dans “l’ici et maintenant”. Une étude de l’Université de Boston publiée en 2010 a montré que le yoga était efficace pour soulager l’anxiété.
Avec nos Pass vous pouvez accéder à une large variété de disciplines  :
  • Yoga bikram
  • Yoga Thaïlandais
  • Yoga Aérien
  • Kundaline Yoga
Découvres ces activités chez nos différents partenaires.

 

 

Structures partenaires proposant cette activité

 

 

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