Entraînement mobilité Actif ou non, la mobilité concerne tout le monde. Une mobilité réduite ou bien l’apparition de douleurs, limite nos déplacements et... read more →
Entraînement primal : utiliser les mouvements fondamentaux dans ses entraînements L’homme a utilisé le mouvement pour évoluer, en s’adaptant, puis en développant et... read more →
Le Functional Training est une forme d’entraînement visant à améliorer la qualité des mouvements et à prévenir les blessures à l’aide d’exercices complexes. Il implique des mouvements où plusieurs... read more →
Le cours Le cross training est une méthode d’entraînement consistant à enchaîner des exercices fonctionnels variés à intensité soutenue. Le but d’améliorer sa condition physique globale.... read more →
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Séance de renforcement musculaire Le renforcement musculaire regroupe toute activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le... read more →
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