Si nous nous basons sur une semaine de pratique sportive, pour beaucoup de personnes, un bon entraînement doit être répartis sur tous les jours de la semaine. Avec... read more →
Le Functional Training est une forme d’entraînement visant à améliorer la qualité des mouvements et à prévenir les blessures à l’aide d’exercices complexes. Il implique des mouvements où plusieurs... read more →
On a tous à un moment donné, était confronté à ces petites ou grandes blessures dû à notre quotidien ou/et nos pratiques sportives. Ces gênes plus ou... read more →
On dit régulièrement que le surf est un sport complet. On fait travailler le système cardio-vasculaire, les muscles des bras, des épaules, du dos, du ventre et bien... read more →
La proprioception est l’ensemble des informations nerveuses transmises au cerveau par des propriocepteurs (muscles, tendons, ligaments des articulations). Également appelée kinesthésie, c'est C’est le sens qui permet de... read more →
Étymologiquement, cryothérapie signifie thérapie par le froid. S’agissant d’une méthode très ancienne utilisée depuis plusieurs décennies et qui consiste à appliquer des compresses froides sur les zones douloureuses... read more →
Invitation à ralentir et à goûter à l’instant présent, la méditation est un outil bénéfique que les sportifs ont tout à gagner à intégrer dans leur routine d’entraînement.... read more →
Pour des raisons environnementales mais aussi dans un objectif de soutien en cette période compliquée (et qui nous fatigue vraiment), on prône le commerce local. C'est une bonne idée... read more →
Sport et confinement 🤔 Le confinement a repris depuis quelques jours et, déjà, l’impact des premières raclettes, des bons repas voir des apéros en live se font sentir.... read more →
Pratiquer une activité physique... read more →
La rentrée est souvent synonyme de bonnes résolutions, pourquoi ne pas en profiter pour reprendre une activité sportive ? Le sport est essentiel pour le bien-être physique et mental... read more →
Cette semaine, nous sommes allés profiter d’une initiation surf chez notre partenaire Chill&Surf. Nous allons vous en dire un peu plus sur sa pratique ainsi que notre expérience. N’attendez... read more →